引き締めの手順（奥義）です。
継続は力との言葉があります。
まずは続ける事、自分の肌を信じる事。
なかなか結果が出ない、時間が無い等とは言わず思わず。
ただ、生活に組み込み行う事は重要です。
１．丁寧な洗顔
角栓などが詰まっていると毛穴が閉じないので重要な部分です。
２．化粧水等を使い毛穴を引き締める。
化粧品等の力を借りて引き締めを行ないます。
美顔器等の力を借りても良いでしょう。
３．顔の運動
表情筋を動かす事は肌の引き締めに直結します。
顔のマッサージを行いましょう。
１→３に向けて毎日継続して行います。
効果は貴方より先に始めている皆さんが実証しています。
最後に食生活です。
油脂成分を抑え、ビタミンCや鉄分を取ると美容に良いとされています。
