男性は毛穴の開きが進行してる事が多いです。
毎日気にかけ気づいた時に対策を講じましょう。
状態を観て、もう遅いと考えず、継続して行なっていく事が大事です。
まずは角栓を取り除くことが基本です。
・半身浴などで十分に汗をかき毛穴を開きます。
・温タオルを使って毛穴を開くのも良いです。
毛穴が開いたら洗顔を行ないます。
コツは『ゴシゴシしない』『柔らかく洗う』事。
・水またはぬるま湯で軽く顔を洗う。
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・洗顔料を手のひらでよく泡立てる。
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・泡で顔全体を包むように洗う。
（脂が溜まっている印象の場所は丁寧に）
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・ 水またはぬるま湯でていねいにすすぐ。
（すすぎ残しはないように）
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・タオルでおさえるように水分を拭き取る。
タオルの使い方でわかるように肌を摩擦することはしません。
美容のコツは良いと思う事を『徹底する』ことです。
他には食事中に『ニンジン・ほうれん草・乳製品・納豆・レモン』等を、
出来るだけ取るように生活を行うと良いと言われます。（過剰摂取は止めましょう）
